Знакомство
Разбираем, что происходит сейчас, какие темы важны и какой результат будет для вас заметным.
Психологическая поддержка для взрослых
Спокойнее пройти сложный период и снова опереться на себя.
Консультации в безопасном темпе: тревога, выгорание, отношения, самооценка и решения, которые давно откладываются.
8 лет
частной практики
1200+
проведенных сессий
50 мин
длительность встречи
Ближайшее окно
Вторник, 18:30
Формат
Онлайн / Лично
Как проходит работа
Понятная терапия без давления и оценок.
На первой встрече мы формулируем запрос, договариваемся о целях и выбираем комфортный темп. В фокусе не советы «как правильно», а ясность, устойчивость и конкретные изменения в повседневной жизни.
Регулярные сессии
Работаем с мыслями, чувствами и привычными реакциями. После встречи остаются понятные опоры и наблюдения.
Начать работуЗакрепление
Отслеживаем изменения, корректируем стратегию и постепенно переносим новые навыки в реальную жизнь.
С чем можно обратиться
Запросы, с которыми я работаю чаще всего.
Тревога и стресс
Когда трудно расслабиться, мысли крутятся по кругу, а тело постоянно в напряжении.
Выгорание
Если усталость не проходит после отдыха, стало меньше сил, интереса и ощущения смысла.
Отношения
Границы, конфликты, зависимость от чужой оценки, повторяющиеся сценарии в близости.
Самооценка
Внутренняя критика, стыд, сравнение с другими и ощущение, что с вами «что-то не так».
КПТ
когнитивно-поведенческий подход
18+
работа со взрослыми клиентами
RU / EN
консультации на двух языках
О специалисте
Я помогаю замечать не только проблему, но и ваши способы справляться.
Меня зовут Анна Воронцова. Я практикующий психолог, работаю бережно, структурно и с уважением к вашему опыту. В терапии мы не ищем «быстрый ремонт», а постепенно возвращаем контакт с собой и реальностью.
- конфиденциальность и ясные договоренности;
- без осуждения, давления и готовых ярлыков;
- практические шаги между встречами по желанию клиента.
Запись на консультацию
Напишите, и я отвечу в течение рабочего дня.
Оставьте контакты и удобный формат встречи. Первая консультация длится 50 минут и помогает понять, подходит ли вам такой способ работы.